リアリティショックの対処法

新入社員がリアリティショックを受ける時期でもある。就活時にどれだけ企業研究やOB訪問していても、入社して初めて気づくことも多いだろう。 そんなわけで、入社後にリアリティショックを受けたときの対処法をまとめてみました。

目標を持つ

入社した目的や将来の目標を明確にすることで、仕事に対するモチベーションが上がります。また、目標を持つことで、やるべきことが明確になり、仕事に取り組む方向性が定まります。

メンターを見つける

先輩社員や上司など、経験豊富な人を見つけて相談できるようにすることで、リアリティショックを和らげることができます。メンターにアドバイスをもらうことで、自分がどのように行動すれば良いのか、方向性を見いだせる場合があります。

システムを理解する

会社や部署のシステムやルールを理解することで、仕事の流れがスムーズになります。そのため、早いうちに必要な情報を仕入れることが重要です。例えば、業務マニュアルや社内のWebシステムを活用することで、仕事に必要な情報を手に入れることができます。

プライベートも大切にする

新しい環境に適応するために、一生懸命に働くことは大切ですが、プライベートも大切にしましょう。仕事以外のことを楽しむことで、ストレスを軽減することができます。また、趣味や運動などをすることで、リフレッシュすることができます。

同僚とコミュニケーションを取る

同僚とコミュニケーションを取ることで、新しい環境に慣れることができます。同じような状況を経験した人たちと話をすることで、共感や励ましを受けることができます。また、同僚と仲良くなることで、仕事の効率が上がる場合があります。

余談

リアリティ・ショックと聞くと、お笑いコンビのインパルスの「就職」というコントを思い出す。
前職が宇宙飛行士という転職希望者（堤下）が、志望企業（年々売り上げが減っている工場）の面接を受けるという設定。その企業の面接官（板倉）が前職の退職理由を聞くと、転職希望者が答える。 「スペースシャトルから地球を眺めたときに、丸くて青くて、それを見ていると、何かこれ違うな、と」